歯磨きは食後の15~30分程度がベスト

食後まっさきに歯を磨いてるという人、結構多いのではないでしょうか?
歯を磨くのは、食後15~30分程度置いてからがベストです。
唾液の働きにより口の中が中和され、“再石灰化”という作用によって、エナメル質を再び硬くしてくれます。

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